Saatmelakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut a. 10 - 15 derajat b. 30 - 35 derajat c. 15 - 20 derajat d. 35 - 40 derajat Jawaban: d. 35 - 40 derajat 29. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian. a. Luar b. Tumit c. Belakang d. Ujung 38 Nomor lari jarak pendek adalah. Jawaban: 100 m, 200 m, 400 m. 39. Pada tolak peluru, peluru diletakan pada. Jawaban: pangkal telapak tangan 40. laris terus tanpa melakukan apa-apa atau mengubah sikap lari adalah posisi ketika. Jawaban: memasuki garis finish 41. jelaskan start pada jalan cepat. SOALDAN JAWABAN PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAH RAGA / PENJAS KELAS XI 100 soal olahraga dan jawabannya, soal essay penjas kelas 11 semester 2. 26 Berikut yang merupakan panjang lintasan untuk perlombaan lari jarak pendek adalah.. A 100 m, 200 m, 400 m B 100 m, 200 m, 300 m C 200 m, 300 m, 400 m Halpertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah .. a. Start atau pertolakan b. Kecepatan lari c. Panjang langkah kaki d. Kecondongan badan 3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila . a. Lari pada lintasannya sendiri b. Lari memotong lintasan atlit lain c. Lari pada urutan terakhir d. Berikutbisa anda simak dan pelajari contoh latihan soal Lari Jarak Pendek Pilihan Ganda beserta Jawabannya. 35 SOAL LATIHAN LARI JARAK MENENGAH (SPRINT) PILIHAN GANDA DAN JAWABANNYA 1. Atlet Nasional yang memenangkan Juara ke 3 cabang lari 100 meter pada Olimpiade di Osaka Japan ialah A. Muhammad Zohri B. Muhammad Djuminar C. Samuel Wanjiru PHEg. Artikel ini terbit untuk kebutuhan siswa/siswi yang ingin mengetahui contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek sprint beserta kunci akan membagikan soal penjas lari jarak pendek. Diperuntukkan bagi siswa smp/sma/smk kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian soal olahraga lari jarak pendek disebut juga sprint dan termasuk permainan olahraga bagian juga Contoh Soal Pilihan Ganda Atletik dan JawabannyaPETUNJUK UMUMTulis namamu di sudut kanan setiap soal dengan dulu soal yang kamu anggap kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada 50 butir soal PG/Pilgan/Pilihan Ganda pjok materi lari jarak pendek/sprint dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari adalah soal penjaskes Pilihan Ganda Sprint beserta Kunji JawabannyaPilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang X pada huruf A, B, C, D dan E!1. Start jongkok disebut juga start ...a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...a. 10 – 15 derajat d. 30 – 35 derajatb. 15 – 20 derajat e. 35 – 40 derajatc. 25 – 30 derajat3. Start bediri disebut dengan ... starta. Bunch b. Flying c. Standing d. Medium e. Long4. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...a. Kaki menolak dengan kuat d. Badan condong kedepanb. Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun kuat-kuatc. Lutut diangkat pendek5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........a. Tegak b. Condong ke depanc. Merundukd. Merunduk e. Membungkuk 6. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali7. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...a. Track d. Arenab. Field e. Gelanggangc. Track and field8. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........a. Lari akselerasi d. Latihan dengan bebanb. Lari zig-zag e. Jonggingc. Lari jarak pendek9. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 Me. 10 KM10. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start menengahe. Start jongkok11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..A. Kecepatan lariB. Start/ pertolakanC. Panjang langkah kakiD. Kecondongan badan12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....A. 100 mB. 200 mC. 300 mD. 400 mE. 100 m, 200 m, dan 400 m13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race B. Sprint ball C. Sprint grip D. Sprint rollE. Sprint roll14. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...A. Start jongkok pendekB. Start jongkok menengahC. Start jongkok panjangD. Start jongkok jauh15. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …a. Start melayangb. Start jongkokc. Start panjangd. Start pendeke. Start berdiri16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...a. Lari jarak pendekb. Lari jarak menengahc. Lari jarak jauhd. Lari jarak dekat17. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Okeb. Siapc. Ya!d. Bersedia18. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan laric. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan19. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,2621. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon22. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain23. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprintb. Lari menengahc. Lari jauhd. Lari gawang24. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...a. Akuatikb. Atletikc. Bela dirid. Sepakbola25. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...a. Lemparb. Merayapc. Larid. Lompat26. Nomor lari jarak pendek sprint...a. 100, 200, 400 mb. 600, 800,1000 mc. 1200, 2400, 4000 md. 5000, 10000, 20000 m27. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint roll28. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkok29. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak30. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meter31. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 m32. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m33. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running34. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh35. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar36. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kanan37. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdirib. Menengahc. Pendekd. Panjang38. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu39. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finishd. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan40. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya41. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan42. Yang dimaksud dengan chrauching start adalaha. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok43. Start jongkok disebut juga start.....a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu44. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat45. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung46. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. Ya47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat48. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara49. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok50. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariBaca juga Materi Lengkap Lari Jarak Pendek atau SprintItulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok lari jarak pendek. Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek/sprint lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. - Olahraga lari jarak pendek lebih dikenal dengan istilah lari sprint atau lari cepat. Bukan tanpa alasan, lari sprint memang membutuhkan kecepatan yang baik dalam melakukannya. Berbeda dengan lari jarak jauh, lari jarak pendek memiliki nomor perlombaan atau jarak tempuh yang tergolong tidak mengherankan jika seorang sprinter harus mempunyai performa yang bagus dan kecepatan berlari yang baik. Semua hal tersebut tidak bisa didapatkan melalui sekali atau dua kali latihan, para sprinter harus berlatih sesering mungkin agar performa berlarinya tetap terjaga. Baca juga Peraturan Lari Jarak MenengahSelain itu, para sprinter juga wajib menguasai berbagai teknik dasar dalam olahraga lari jarak pendek. Teknik tersebut merupakan modal awal bagi sprinter untuk meraih kemenangannya. Tahukah kamu apa saja teknik dalam olahraga lari jarak pendek? Ada tiga teknik dalam lari jarak pendek, yakni teknik start, teknik lari, serta teknik mencapai garis finish. Semuanya memiliki tujuan dan tekniknya masing-masing. Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Kemdikbud, teknik start yang biasanya digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start. Semua sprinter tentunya harus bisa menguasai teknik start ini karena teknik start jongkok sangat berpengaruh dalam kecepatan berlari para sprinter.

soal essay lari jarak pendek